Skuteczna dieta odchudzająca dla prawdziwego mężczyzny

przez admin

Męski sposób odżywiania – daleki od zdrowych zasad dietetyki · choroby serca i układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu, miażdżyca, a to przecież nie koniec. Bowiem te i inne choroby, wpływające na naszą codzienność i samopoczucie, to tylko nieliczne z nich, ale mogą prowadzić do tego co najgorsze. Brak kontroli nad sposobem spędzania wolnego…

Trening na masę mięśniową – ćwiczenia do zrobienia na siłowni i w domu

przez admin

Rozbudowa masy ma bezpośredni związek z metabolizmem ułatwiającym spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego tak ważna jest wspomniana już dieta. Właśnie ona pobudza nas do działania, o którym wcześniej nawet nam się nie śniło. Jednak zdrowe odżywanie i odpowiednio dobrany trening to świetne rozwiązanie dla każdego, kto chce zadbać o swoją sylwetkę. Dlatego dobrze jest tak dopasować…